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Gemeindeärztin Egg, Allgemeinmedizinerin, Notärztin, TCM, Akupunktur, Psychosomatik, Master of Science präventive und funktionelle Medizin in Ausbildung
___ Herz im Stress
Wie Herz und Seele im Zusammenspiel sind
Stress wird häufig als harmlose Alltagstatsache hingenommen. Dabei ist er einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-
Erkrankungen. Um zu verstehen, warum Stress unserem Herzen schaden kann, müssen wir wissen, was psychische Anspannung in uns auslöst. Aus der Evolutionsgeschichte des Menschen wird klar, dass Stress überlebenswichtig und etwas ganz Natürliches ist. Doch: unsere Psyche und unser Körper sind darauf angewiesen, dass auf Anspannung eine Phase der Entspannung folgt.
Was passiert, wenn dem nicht so ist? Wie finde ich selber einen Umgang mit meiner eigenen Stresssituation?
Nach einem Input über den Hintergrund von Stress und seine Auswirkungen auf unseren Körper erfahren wir, wie wir Anzeichen von negativem Dauerstress frühzeitig erkennen und uns selber positiv stärken können. Schließlich gilt: Stress ist die Art, wie du auf Dinge reagierst.
Samstag, 1. April 2023
Ernährungsberaterinnen nach TCM in Ausbildung WORKSHOPLEITUNG ___ Kochen fürs Herz nach TCM Du bist, was du isst oder noch besser,
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Dipl. Gesundheits- und Krankenpflegerin, Wickelexpertin WORKSHOPLEITUNG ___ Sich selbst und anderen Ruhe und Zeit schenken Anwendungen aus dem Wickelbereich laden
Professorin für Human- und Bildungswissenschaften an der Pädagogischen Hochschule Vorarlberg, Psychotherapeutin, Autorin, lebt in Feldkirch ___ Offene Ohren und ein
